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Ecoutez-vous des podcasts? Wellness

Ecoutez-vous des podcasts?

Ma réponse à cette question est oui, j'écoute des podcasts et vous? Savez vous ce qu'est un podcast et comment il s'écoute? Un podcast est un contenu audio numérique que l’on peut écouter n’importe où, n’importe quand, sur son téléphone portable ou son ordinateur, une tablette, dans votre voiture ou…
Virginie Pape
22 décembre 2022
L’acné hormonale Naturopathie

L’acné hormonale

L’acné hormonale affecte de nombreuses femmes à l'âge adulte entre 25 et 45 ans environ. Le cycle menstruel et la fluctuation des hormones y sont pour beaucoup mais pas que car d’autres facteurs peuvent entrer en ligne de compte comme le stress, l’hygiène de vie, l’hérédité… Contrairement à l’acné de l’adolescence,…
Virginie Pape
24 janvier 2022
Pratiquer la gratitude Développement personnelWellness

Pratiquer la gratitude

Les bienfaits de la gratitude C’est prouvé scientifiquement que pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. En effet, cette dernière augmente le bonheur, l’humeur et améliore les relations humaines.  Elle baisse l’hormone du stress, le cortisol, contribue au bien-être et à la santé…
Virginie Pape
3 novembre 2021
Je vous partage mes 10 routines « healthy » qui peuvent changer votre quotidien Healthy

Je vous partage mes 10 routines « healthy » qui peuvent changer votre quotidien

Les routines « healthy » ne concernent pas uniquement des habitudes alimentaires saines. Elles prennent également en considération des pratiques qui, pour ma part, m’ont permis de me sentir mieux et être en forme. Comme la naturopathie, l’approche est holistique, c’est un tout qui permet un équilibre de vie plutôt appréciable. Routine…
Virginie Pape
10 octobre 2021