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relaxation

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Exercice de cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Elle est un outil simple, gratuit, sans contre indication et à la portée de tous. Comment le pratiquer? Asseyez-vous dans une posture confortable,…
Virginie Pape
3 novembre 2021