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naturopathie

Boite à outils naturoNaturopathie

Le temps de digestion des aliments

Connaissez vous les temps moyens de digestion des aliments? Si non, je pense que vous allez être surpris pour quelques uns. Il s’agit ici du temps nécessaire à l’estomac pour digérer les aliments avant qu’ils ne rejoignent l’intestin. En réalité, le temps nécessaire pour la digestion complète (intestins compris) est…
Virginie Pape
31 mai 2022
Naturopathie

Les troubles du sommeil

Etes vous touchés par des troubles du sommeil liés à une maladie, un épuisement, un burn-out ou encore à la ménopause, en post partum? Si oui, il serait bon d'aider votre corps physiologique, le soutenir, bien le nourrir, le relaxer afin de l'aider à se régénérer. Revitaliser son organisme La…
Virginie Pape
3 mai 2022
HealthyWellness

Farines sans gluten

Le gluten, qui permet l’élasticité de la pâte contribue à accroître la perméabilité intestinale pour certaines personnes, provoquant des réactions immunitaires et inflammatoires. C'est pourquoi, en alternative de la traditionnelle farine de blé, je vous en propose quelques unes sans gluten dans le but d'éclairer vos choix de consommation. La…
Virginie Pape
12 avril 2022
Boite à outils naturo

L’huile de ricin

Cette huile est vraiment une huile multi usage, remède de grand-mère qui a largement fait ses preuves. Quelles sont ses différentes utilisations "in and out"? Appliquez sur les cheveux, les sourcils, les cils, les phanères en général: elle les renforce et favorise la pousseUtilisez sur les boutons d'acné, tâches de…
Virginie Pape
22 mars 2022
Lectures

Ma proposition de livre pour le mois de mars 2022

Le charme discret de l'intestin - Edition Actes Sud Voici mon achat concernant le mois de mars. Il s'agit d'un ouvrage recommandé par un de nos professeurs à l'ISUPNAT lors de notre master class sur le système digestif. Depuis 2017 et son grand succès en librairie, il a permis a…
Virginie Pape
8 mars 2022
Boite à outils naturoNaturopathieWellness

Les monodiètes

Le principe de la monodiète est de ne consommer qu'un seul aliment pendant un minimum de 24 heures. Elle sera plus ou moins détoxifiante selon la nature de l'aliment sélectionné et sa durée pouvant aller jusqu'à plusieurs semaines. Le sujet souhaitant suivre une monodiète doit au préalable avoir une bonne…
Virginie Pape
14 février 2022
Lectures

Ma proposition de livre pour le mois de février 2022

Révélez votre Glow - Edition Marabout Ce mois-ci pas d'achat mais une proposition de lecture, d'un ouvrage que j'ai découvert en 2019 après une retraite de yoga avec son auteure Claire Andréewitch. Naturopathe et professeur de yoga, Claire partage à travers ce livre des conseils beauté et santé basées sur…
Virginie Pape
10 février 2022
Naturopathie

L’acné hormonale

L’acné hormonale affecte de nombreuses femmes à l'âge adulte entre 25 et 45 ans environ. Le cycle menstruel et la fluctuation des hormones y sont pour beaucoup mais pas que car d’autres facteurs peuvent entrer en ligne de compte comme le stress, l’hygiène de vie, l’hérédité… Contrairement à l’acné de l’adolescence,…
Virginie Pape
24 janvier 2022
Lectures

Mon achat du mois de janvier 2022

La vie en abondance - Edition Biovie Cet ouvrage a été écrit par Irène Grosjean (Docteur en naturopathie depuis 1958) et est devenu un classique pour de bons nombres de naturopathes! Mais pas que, également, pour toute personne qui s'intéresse à l'hygiène de vie, à l'alimentation, au sommeil, etc. Irène…
Virginie Pape
16 janvier 2022