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naturopathie

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Les noix du Brésil

Origine et composition Les noix du Brésil sont des oléagineux originaires d'Amérique du Sud. Elles ont la particularité de posséder une forte teneur en Sélénium, un oligoélément favorisant la production d’une enzyme (glutathion peroxydase) et en vitamine E. Ces deux composants formant un bouclier antioxydant important contre les radicaux libres et…
Virginie Pape
16 mai 2023
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Les plantes au féminin

Les plantes présentées ci dessous sont issues de la pharmacopée féminine. Elles accompagnent les différentes étapes de la vie d'une femme. Ce sont les plantes au féminin... Le framboisier Utilisées par les peuples autochtones depuis toujours, les feuilles du framboisier sont riches en flavonoïdes, en tanins et en minéraux. Astringente, la…
Virginie Pape
27 mars 2023
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Les épices dans notre alimentation

Utilisées par l’homme depuis des milliers d’années, les épices font partie intégrante de nos assiettes et de notre alimentation. Elles rehaussent le goût des plats et possèdent d’innombrables vertus santé préventives et curatives. Les épices sont d'origine végétale et ainsi sont riches en vitamines, minéraux, pigments mais aussi en antioxydants…
Virginie Pape
13 février 2023
Lectures

Ma proposition de livre pour le mois de février 2023

En ce mois de Février je vous propose de préparer le printemps et de faire connaissance avec un de nos organes souvent mal aimé: notre foie En effet, le fonctionnement de ce dernier est trop fréquemment ignoré, mal connu et pourtant il est notre centrale d'épuration! Sans lui, il serait…
Virginie Pape
7 février 2023
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Acérola: le remède naturel riche en vitamine C

La prise d'acérola peut s'avérer judicieuse pour son apport en vitamine C surtout si vous souffrez de fatigue, de manque de concentration, nervosité, de difficultés d’endormissement. C'est une baie rouge qui ressemble à la cerise. Elle est originaire de la forêt amazonienne, mais on en rencontre également aux Antilles et au Pérou. L’acérola…
Virginie Pape
16 janvier 2023
HealthyNaturopathie

Le magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans de nombreux processus métaboliques. Ainsi, il joue un rôle primordial dans le fonctionnement physiologique du cœur, du cerveau et des muscles squelettiques. Le magnésium, quels rôles? Il est un cofacteur dans l'activation de nombreux processus enzymatiques régulant diverses réactions dans l’organisme. Il…
Virginie Pape
22 octobre 2022
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Les fondements de la naturopathie

Connaissez-vous les principes fondateurs de la naturopathie? Le vitalisme C'est un principe d'homéostasie qui considère que nous disposons tous d'une force vitale qui permet à notre organisme de s'auto-réguler (par exemple: la température corporelle). Selon les cultures la force vitale est nommée de façon différente : le « Prâna » en Inde, le…
Virginie Pape
28 septembre 2022
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L’automne en naturopathie

L'automne est une saison qui invite au calme et au ralentissement après l'été. Notre organisme doit de nouveau s'adapter aux températures plus fraiches, à la baisse de luminosité et au stress des premiers jours de rentrée. La nature se replie et le corps va évoluer dans un même état d’esprit..…
Virginie Pape
21 septembre 2022