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bien-être

HealthyNaturopathie

Est ce que la naturopathie nous prive de tous les plaisirs?

Alcool, thé, café, cacao ... des stimulants qui parfois, au quotidien, peuvent être consommés en excès et venir perturber l'équilibre naturel de notre organisme par leur "sur utilisation". Ceci pour la simple raison que ces « faux aliments » vont plutôt avoir tendance à fatiguer le corps (surtout nos glandes surrénales), à l'acidifier plutôt…
Virginie Pape
4 novembre 2023
Boite à outils naturoNaturopathieWellness

La méthode de relaxation Jacobson

En 1928, le chercheur et psychiatre américain Edmund Jacobson développe une méthode visant à calmer les tensions physiques et psychiques des individus anxieux ou stressés. Celle-ci est basée sur la pratique d'exercices de relaxation active en charge de cibler des groupes musculaires à contracter, puis à relâcher afin de diminuer…
Virginie Pape
28 octobre 2023
Boite à outils naturoHealthyNaturopathie

Les noix du Brésil

Origine et composition Les noix du Brésil sont des oléagineux originaires d'Amérique du Sud. Elles ont la particularité de posséder une forte teneur en Sélénium, un oligoélément favorisant la production d’une enzyme (glutathion peroxydase) et en vitamine E. Ces deux composants formant un bouclier antioxydant important contre les radicaux libres et…
Virginie Pape
16 mai 2023
Soins de peau

Recettes de gommages naturels à faire maison

Pour avoir la peau du corps toute douce, rien de tel qu'un bon gommage! Si vous pouvez le faire en institut ou l'acheter déjà tout fait, rien ne vous empêche de le réaliser vous-même, à la maison. Allié de choix pour éliminer les peaux mortes, le gommage pour le corps peut vite…
Virginie Pape
18 avril 2023
Boite à outils naturoNaturopathie

Les plantes au féminin

Les plantes présentées ci dessous sont issues de la pharmacopée féminine. Elles accompagnent les différentes étapes de la vie d'une femme. Ce sont les plantes au féminin... Le framboisier Utilisées par les peuples autochtones depuis toujours, les feuilles du framboisier sont riches en flavonoïdes, en tanins et en minéraux. Astringente, la…
Virginie Pape
27 mars 2023
Wellness

L’auriculothérapie

L'auriculothérapie est une médecine traditionnelle reconnue par l'O.M.S depuis 1987. Elle est basée sur une technique d'acupuncture au sein de laquelle le thérapeute stimule des points reflexes, situés dans le pavillon de l'oreille d'une personne afin de régler une problématique, certains déséquilibres. En effet, il existe au niveau de l’oreille…
Virginie Pape
27 février 2023
Boite à outils naturo

Acérola: le remède naturel riche en vitamine C

La prise d'acérola peut s'avérer judicieuse pour son apport en vitamine C surtout si vous souffrez de fatigue, de manque de concentration, nervosité, de difficultés d’endormissement. C'est une baie rouge qui ressemble à la cerise. Elle est originaire de la forêt amazonienne, mais on en rencontre également aux Antilles et au Pérou. L’acérola…
Virginie Pape
16 janvier 2023