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Les secrets de l’équilibre féminin – Editions Leduc Pratique

Il y a quelques années, j’ai eu recours aux services de Valérie Espinasse, nutri-thérapeute. Grâce à ses conseils et recommandations, j’ai redécouvert un bien être intérieur et extérieur. J’ai pu soulager des maux du quotidien qui empoisonnaient mon équilibre.

Ouvrage de Valérie Espinasse

Valérie est spécialisée en intolérances alimentaires et dysbioses digestives. Son approche est bienveillante et elle nous ramène à l’essentiel. Ce livre évoque l’équilibre hormonal, digestif, émotionnel et cutané. C’est une mine d’astuces nutritionnelles et diététiques en réponse aux problématiques féminines. Une femme est soumise tout le long de sa vie à des variations hormonales. La micronutrition est une des solutions naturelles pouvant soulager sur le long cours. Gardons à l’esprit qu’il est essentiel de prendre sa santé en main!

Retrouvez Valérie Espinasse sur son compte instagram.

N’hésitez pas à vous procurer ce livre sur des sites de seconde main ou en librairie.

Aussi, parcourez d’autres recommandations sur le blog dans la catégorie lectures.

Bonne lecture à tous et toutes!

Virginie Pape

Bienvenue sur mon site internet MieuxOhNaturel.com Après plusieurs années à exercer dans le domaine des télécoms j’ai pris la décision de changer de voie, de me dédier au bien-être de l’humain pour me rapprocher de mes aspirations et de mes valeurs. J’ai donc repris le chemin des études afin de me former à la naturopathie. J’ai choisi l’ISUPNAT (Institut Supérieur de Naturopathie) pour son cursus exigeant et ses cours en présentiel à Paris près du sublime Jardin des Plantes. Cela a été l’école de la vie pendant 18 mois ! Grâce à la Naturopathie j’ai découvert, en détail, le magnifique fonctionnement du corps humain, j’ai pris conscience de l’ampleur de sa tâche, au quotidien, pour nous garder en équilibre c’est-à-dire en vie. Petit à petit tout s’imbriquait… Alors comment lui faciliter son quotidien, comment ne plus l’épuiser ? Comment alléger son travail ? En travaillant sur notre hygiène de vie, notre alimentation, nos activités physiques et la maitrise d’un bon état mental. C’est une merveilleuse aventure qui commence avec vous dans l’accompagnement d’un mieux-être, en pleine capacité de son énergie physique et mentale. Pousser la porte du cabinet d’un naturopathe c’est revenir à soi …

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