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Faites votre glucose révolution – Editions Robert Laffont

Jessie Inchauspé fait le buzz en ce moment avec cet ouvrage « Faites votre glucose révolution » où elle nous présente le rôle crucial du glucose sur notre organisme. Sa spécialité est la vulgarisation scientifique. Jessie forge son analyse sur 300 études et son expérience de biochimiste et chercheuse en nutrition. On retrouve, entre autres, dans ce livre, 10 conseils simples en matière d’alimentation et de mode de vie.

Le sujet principal du livre: le glucose

Son conseil numéro 3 me parle plus qu’un autre: cessez de compter les calories. Et vous, comptez vous vos calories? Moi, il y a bien longtemps que j’ai arrêté:)

Le glucose, on en parle un peu? Savez vous qu’il est la source privilégiée d’énergie pour le fonctionnement de nos cellules? Chacune d’elles en brûle pour accomplir une fonction spécifique. Entendre, voir, digérer, réparer, réfléchir…. Vous l’aurez bien compris, le sujet « glucose » est primordial dans notre équilibre de fonctionnement et de santé au quotidien.

Retrouvez également Jessie sur son compte Instagram .

N’hésitez pas à vous procurer ce livre sur des sites de seconde main (d’ici quelques semaines) ou en librairie.

Aussi, parcourez d’autres recommandations sur le blog dans la catégorie lectures.

Bonne lecture à tous !

Virginie Pape

Bienvenue sur mon site internet MieuxOhNaturel.com J’ai décidé d’ouvrir mon site internet, dans un premier temps plutôt mon blog, dans l’idée de partager avec vous mes routines alimentaires et beauté, mes inspirations lifestyle, mais aussi mes apprentissages et connaissances en naturopathie. En effet, j’intègre une formation intensive d’un an et demi de praticien naturopathe dès le mois de Janvier 2022 et je compte bien vous emmener avec moi dans cette nouvelle aventure qui a déjà commencé avec l’ouverture de mon compte Instagram @mieux_oh_naturel. Alors je compte sur vous pour échanger et vibrer avec moi et je vous dis à très vite …

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