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Le psoas, muscle vital – Editions Sully

Le psoas joue un rôle crucial dans l’alignement postural, néanmoins il est souvent maltraité.

Sa fonction est bien évidemment anatomique et mécanique mais pas uniquement. En effet, le psoas est aussi sur le plan émotionnel et énergétique un acteur de premier plan. Il envoie des messages à destination et en provenance du cerveau et est le siège de sentiments profondément ancrés.

Ce travail sur le psoas au travers de cet ouvrage vous aidera à renforcer le centre du corps, soulager les maux du bas du dos, améliorer votre posture. Il sera également très utile pour ouvrir les canaux énergétiques qui seraient bloqués.

Alors tous et toutes, à vos exercices d’étirements et de renforcement !

Quelques mots de l’auteur Jo Ann Staugaard-Jones, professeur de kinésiologie et instructeur certifié Yoga et Pilates. Elle a poursuivi une carrière de danseuse et d’enseignante scientifique du mouvement.

N’hésitez pas à vous procurer ce livre sur des sites de seconde main ou en librairie.

Aussi, parcourez d’autres recommandations sur le blog dans la catégorie lectures.

Bonne lecture à tous !

Virginie Pape

Bienvenue sur mon site internet MieuxOhNaturel.com J’ai décidé d’ouvrir mon site internet, dans un premier temps plutôt mon blog, dans l’idée de partager avec vous mes routines alimentaires et beauté, mes inspirations lifestyle, mais aussi mes apprentissages et connaissances en naturopathie. En effet, j’intègre une formation intensive d’un an et demi de praticien naturopathe dès le mois de Janvier 2022 et je compte bien vous emmener avec moi dans cette nouvelle aventure qui a déjà commencé avec l’ouverture de mon compte Instagram @mieux_oh_naturel. Alors je compte sur vous pour échanger et vibrer avec moi et je vous dis à très vite …

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