Le psoas, muscle vital – Editions Sully
Le psoas joue un rôle crucial dans l’alignement postural, néanmoins il est souvent maltraité.
Sa fonction est bien évidemment anatomique et mécanique mais pas uniquement. En effet, le psoas est aussi sur le plan émotionnel et énergétique un acteur de premier plan. Il envoie des messages à destination et en provenance du cerveau et est le siège de sentiments profondément ancrés.
Ce travail sur le psoas au travers de cet ouvrage vous aidera à renforcer le centre du corps, soulager les maux du bas du dos, améliorer votre posture. Il sera également très utile pour ouvrir les canaux énergétiques qui seraient bloqués.
Alors tous et toutes, à vos exercices d’étirements et de renforcement !
Quelques mots de l’auteur Jo Ann Staugaard-Jones, professeur de kinésiologie et instructeur certifié Yoga et Pilates. Elle a poursuivi une carrière de danseuse et d’enseignante scientifique du mouvement.
N’hésitez pas à vous procurer ce livre sur des sites de seconde main ou en librairie.
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Bonne lecture à tous !
