Ma proposition de livre pour le mois de février 2023

En ce mois de Février je vous propose de préparer le printemps et de faire connaissance avec un de nos organes souvent mal aimé: notre foie

En effet, le fonctionnement de ce dernier est trop fréquemment ignoré, mal connu et pourtant il est notre centrale d’épuration! Sans lui, il serait impossible pour l’organisme d’accomplir nos fonctions vitales.

« Chouchoutez votre foie » a été écrit par Aurélie Fleschen-Portuese, naturopathe certifiée ISUPNAT & FENA.

Aussi, cet ouvrage a été pensé pour rendre notre foie heureux au quotidien! Comprendre à quoi il sert, repérer lorsqu’il va mal, l’écouter, le protéger. Quels sont les gestes à adopter dans notre routine de tous les jours? Quel mode de vie est meilleure pour prendre soin de lui et de notre santé globale?

Malheureusement, sa mission est aujourd’hui mise à mal, du fait de nos conditions de vie (alimentation, pollution, comportements toxiques, médicaments, hormones, etc.). Il a beaucoup trop de déchets à traiter.. sa charge de travail dépasse ses capacités d’élimination.

La santé de dépend pas d’un acte thérapeutique mais de comportement individuel face à sa propre physiologie!

Ainsi, je vous laisse parcourir ce livre. Vous pourrez y découvrir comment pratiquer la gymnastique du foie (et oui!), utiliser les plantes adéquates pour drainer mais aussi se réapproprier l’usage de la bouillotte (meilleure amie de cet organe et du naturopathe ! )

Le voici sur un site de vente seconde main.

Les conseils présents dans cet ouvrage ne remplacent pas une consultation avec un naturopathe. En effet, ce dernier vous permettra d’adapter un programme d’hygiène de vie individualisé dans le respect de votre terrain.

Bonne lecture à tous et toutes, n’hésitez pas à trouver l’inspiration auprès des autres ouvrages déjà recommandés sur le blog.