Skip to main content

Nous respirons 25 000 fois par jour…et pourtant 90% d’entre nous ne savent pas respirer correctement, alors même que la respiration est la clé de notre santé et de notre bien-être.

Je vous présente RESPIRER écrit par James Nestor et paru aux éditions SOLAR.

Ce journaliste nous entraine dans une investigation passionnante, à la découverte de l’art oublié de la respiration.

Cet ouvrage nous révèle comment la respiration agit sur nos organes, comment pouvons nous agrandir nos poumons, redresser notre corps, prévenir certaines infections comme les allergies, l’asthme, l’anxiété, etc.

Souffrant de problèmes respiratoires, James Nestor s’est intéressé aux techniques de respiration des plongeurs libres. Il les a lui-même expérimentées et cela lui a permis de surmonter sa maladie.

Ce livre est très facile d’accès et c’est une bouffée d’oxygène ! Je le recommande.

Vous pourrez le retrouver à l’achat d’occasion ici.

Toutes les autres suggestions d’ouvrage que je partage régulièrement chaque mois sont disponibles sur cette page.

Retrouvez tous les autres articles et l’inscription à la newsletter sur ma page d’accueil.

Bonne lecture !

Virginie Pape

Bienvenue sur mon site internet MieuxOhNaturel.com Après plusieurs années à exercer dans le domaine des télécoms j’ai pris la décision de changer de voie, de me dédier au bien-être de l’humain pour me rapprocher de mes aspirations et de mes valeurs. J’ai donc repris le chemin des études afin de me former à la naturopathie. J’ai choisi l’ISUPNAT (Institut Supérieur de Naturopathie) pour son cursus exigeant et ses cours en présentiel à Paris près du sublime Jardin des Plantes. Cela a été l’école de la vie pendant 18 mois ! Grâce à la Naturopathie j’ai découvert, en détail, le magnifique fonctionnement du corps humain, j’ai pris conscience de l’ampleur de sa tâche, au quotidien, pour nous garder en équilibre c’est-à-dire en vie. Petit à petit tout s’imbriquait… Alors comment lui faciliter son quotidien, comment ne plus l’épuiser ? Comment alléger son travail ? En travaillant sur notre hygiène de vie, notre alimentation, nos activités physiques et la maitrise d’un bon état mental. C’est une merveilleuse aventure qui commence avec vous dans l’accompagnement d’un mieux-être, en pleine capacité de son énergie physique et mentale. Pousser la porte du cabinet d’un naturopathe c’est revenir à soi …

Leave a Reply