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Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries – Editions Thierry Souccar

Voici ma proposition concernant le mois d’avril. Il s’agit d’un ouvrage qui fait suite à celui du mois de mars sur l’intestin. Celui -ci se concentre un peu plus sur le microbiote et comment le rééquilibrer afin de combattre les mauvaises bactéries, l’inflammation ainsi que la prise de kilos.

Vous y trouverez également un top 50 des aliments chouchous pour votre microbiote et 20 recettes pour régaler ses bons microbes.

Le Dr Martine Cotinat à l’origine de cet ouvrage est médecin gastro-entérologue formée à la micronutrition et à la phyto-aromathérapie.

N’hésitez pas à vous le procurer, comme moi, sur des sites de vente d’occasion.

Je vous souhaite une bonne lecture. Expérimentez par vous mêmes. Prendre votre santé en main c’est le meilleur cadeau que vous pouvez vous offrir !

Aussi, retrouvez d’autres recommandations sur le blog dans la catégorie lectures.

Virginie Pape

Bienvenue sur mon site internet MieuxOhNaturel.com J’ai décidé d’ouvrir mon site internet, dans un premier temps plutôt mon blog, dans l’idée de partager avec vous mes routines alimentaires et beauté, mes inspirations lifestyle, mais aussi mes apprentissages et connaissances en naturopathie. En effet, j’intègre une formation intensive d’un an et demi de praticien naturopathe dès le mois de Janvier 2022 et je compte bien vous emmener avec moi dans cette nouvelle aventure qui a déjà commencé avec l’ouverture de mon compte Instagram @mieux_oh_naturel. Alors je compte sur vous pour échanger et vibrer avec moi et je vous dis à très vite …

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