Les habitudes alimentaires sont de véritables accélérateurs du vieillissement et de redoutables générateurs de maladies. De nombreuses études le prouvent et voilà pourquoi il est temps de se protéger.
Le Dr Hafid Halhol nous propose un partage de ses connaissances, acquises tout au long de ses études et de ses expériences professionnelles. Son ouvrage s’intitule: Les super-héros de votre assiette aux éditions Larousse.
Il s’agit de nous guider vers le choix d’une alimentation intelligente, capable d’aider notre corps à fonctionner de manière optimale.
En effet, certains aliments prennent soin de nous, empêchant notre organisme de « rouiller », de combattre les effets du sucre ou l’inflammation chronique responsable de nombreuses maladies.
C’est un livre tout a fait abordable, une bible du « manger bien », varié et équilibré.
Je vous souhaite à tous de le découvrir, et pourquoi pas de le parcourir pendant vos vacances.
Vous pourrez le trouver ici à l’achat d’occasion.
A bientôt à la rentrée! retrouvez l’ensemble de mes suggestions « lecture » sur le blog dans la catégorie « lectures »
Bonnes vacances!
