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La perte de mémoire : une compagne méconnue de la ménopause

La ménopause est une phase de transition naturelle dans la vie d'une femme, caractérisée par l'arrêt des menstruations et une série de changements hormonaux. Outre les bouleversements physiques, émotionnels et psychologiques qu'elle entraîne, la ménopause peut également être accompagnée d'un symptôme souvent méconnu et pourtant un trouble très perturbant :…
Virginie Pape
6 février 2024
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7 conseils simples et efficaces pour une ménopause épanouie.

Naturopathe spécialiste de la ménopause à Versailles, j’aide les femmes en pré-ménopause, ménopause à soulager naturellement leurs inconforts et douleurs physiques ou mentales. Je propose un accompagnement pluridisciplinaire et personnalisé basé sur l'alimentation, l'exercice physique et la gestion du mental.. Que diriez-vous de découvrir mes 7 premiers conseils simples et…
Virginie Pape
19 janvier 2024
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La méthode de relaxation Jacobson

En 1928, le chercheur et psychiatre américain Edmund Jacobson développe une méthode visant à calmer les tensions physiques et psychiques des individus anxieux ou stressés. Celle-ci est basée sur la pratique d'exercices de relaxation active en charge de cibler des groupes musculaires à contracter, puis à relâcher afin de diminuer…
Virginie Pape
28 octobre 2023
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L’auriculothérapie

L'auriculothérapie est une médecine traditionnelle reconnue par l'O.M.S depuis 1987. Elle est basée sur une technique d'acupuncture au sein de laquelle le thérapeute stimule des points reflexes, situés dans le pavillon de l'oreille d'une personne afin de régler une problématique, certains déséquilibres. En effet, il existe au niveau de l’oreille…
Virginie Pape
27 février 2023
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Ecoutez-vous des podcasts?

Ma réponse à cette question est oui, j'écoute des podcasts et vous? Savez vous ce qu'est un podcast et comment il s'écoute? Un podcast est un contenu audio numérique que l’on peut écouter n’importe où, n’importe quand, sur son téléphone portable ou son ordinateur, une tablette, dans votre voiture ou…
Virginie Pape
22 décembre 2022