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Naturopathie

Naturopathie

Les troubles du sommeil

Etes vous touchés par des troubles du sommeil liés à une maladie, un épuisement, un burn-out ou encore à la ménopause, en post partum? Si oui, il serait bon d'aider votre corps physiologique, le soutenir, bien le nourrir, le relaxer afin de l'aider à se régénérer. Revitaliser son organisme La…
Virginie Pape
3 mai 2022
HealthyNaturopathieWellness

La marche à pied

La marche à pied est un véritable sport à condition de marcher durant au moins 30 minutes d’affilée. La marche à pied: un gage de longévité Au début d’une marche, on brûle les sucres. On se met à brûler les graisses à partir de 20 minutes, donc l’exercice doit être quotidien…
Virginie Pape
1 mars 2022
Boite à outils naturoNaturopathieWellness

Les monodiètes

Le principe de la monodiète est de ne consommer qu'un seul aliment pendant un minimum de 24 heures. Elle sera plus ou moins détoxifiante selon la nature de l'aliment sélectionné et sa durée pouvant aller jusqu'à plusieurs semaines. Le sujet souhaitant suivre une monodiète doit au préalable avoir une bonne…
Virginie Pape
14 février 2022
Naturopathie

L’acné hormonale

L’acné hormonale affecte de nombreuses femmes à l'âge adulte entre 25 et 45 ans environ. Le cycle menstruel et la fluctuation des hormones y sont pour beaucoup mais pas que car d’autres facteurs peuvent entrer en ligne de compte comme le stress, l’hygiène de vie, l’hérédité… Contrairement à l’acné de l’adolescence,…
Virginie Pape
24 janvier 2022
HealthyNaturopathie

La consommation de sucre au dessert

La consommation d'un aliment sucré en dessert est une habitude alimentaire adoptée par une majorité de personnes dans le monde Occidental. C'est un phénomène qui ne réponds en aucune façon à un besoin physiologique. Nous sommes purement dans une habitude culturelle de la composition de nos repas avec l'entrée-plat-dessert. Cependant,…
Virginie Pape
4 janvier 2022
Boite à outils naturoHealthyNaturopathieWellness

Les adaptogènes

Connaissez-vous ces plantes aux nombreux bénéfices ? Les adaptogènes sont des racines, fruits, feuilles ou champignons utilisés depuis des siècles, à travers le monde, pour leurs propriétés curatives et leur absence de toxicité ou d'effets secondaires. Considérées comme des régulateurs métaboliques, elles augmentent les capacités homéostatiques de l’organisme et agissent…
Virginie Pape
28 décembre 2021
HealthyNaturopathieWellness

Arrêter de manger émotionnellement

L’alimentation chez l’être humain ne répond pas uniquement aux besoins biologiques du corps. Elle sert aussi à établir un certain équilibre psychologique ou émotionnel. De nombreuses causes nous poussent à manger émotionnellement. Nous avons tendance à chercher un peu de réconfort dans des aliments doudous , rassurants en même temps afin…
Virginie Pape
22 décembre 2021
Boite à outils naturoNaturopathie

Mes huiles essentielles indispensables pour soigner les « bobos »du quotidien

Je rappelle que les huiles essentielles sont très puissantes et sont à utiliser avec précaution. Certaines sont déconseillées pendant la grossesse, l’allaitement, sur les enfants en bas âge ou bien pendant des problèmes de santé. Renseignez-vous avant chaque usage auprès de professionnels et lisez bien les instructions sur les flacons. HUILE ESSENTIELLE…
Virginie Pape
10 décembre 2021