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Manger mieux, est ce que ça coûte plus cher ?

On associe souvent la nourriture bio, fraiche ou locale à des prix plus élevés. En effet, il y a des produits plus coûteux et pourtant une fois à la caisse la note peut être moins élevée si l'on reste vigilant. Manger mieux, c’est quoi ? Limiter les produits industriels.Choisir des céréales…
Virginie Pape
25 avril 2022
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Farines sans gluten

Le gluten, qui permet l’élasticité de la pâte contribue à accroître la perméabilité intestinale pour certaines personnes, provoquant des réactions immunitaires et inflammatoires. C'est pourquoi, en alternative de la traditionnelle farine de blé, je vous en propose quelques unes sans gluten dans le but d'éclairer vos choix de consommation. La…
Virginie Pape
12 avril 2022
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La marche à pied

La marche à pied est un véritable sport à condition de marcher durant au moins 30 minutes d’affilée. La marche à pied: un gage de longévité Au début d’une marche, on brûle les sucres. On se met à brûler les graisses à partir de 20 minutes, donc l’exercice doit être quotidien…
Virginie Pape
1 mars 2022
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La consommation de sucre au dessert

La consommation d'un aliment sucré en dessert est une habitude alimentaire adoptée par une majorité de personnes dans le monde Occidental. C'est un phénomène qui ne réponds en aucune façon à un besoin physiologique. Nous sommes purement dans une habitude culturelle de la composition de nos repas avec l'entrée-plat-dessert. Cependant,…
Virginie Pape
4 janvier 2022
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Les adaptogènes

Connaissez-vous ces plantes aux nombreux bénéfices ? Les adaptogènes sont des racines, fruits, feuilles ou champignons utilisés depuis des siècles, à travers le monde, pour leurs propriétés curatives et leur absence de toxicité ou d'effets secondaires. Considérées comme des régulateurs métaboliques, elles augmentent les capacités homéostatiques de l’organisme et agissent…
Virginie Pape
28 décembre 2021
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Arrêter de manger émotionnellement

L’alimentation chez l’être humain ne répond pas uniquement aux besoins biologiques du corps. Elle sert aussi à établir un certain équilibre psychologique ou émotionnel. De nombreuses causes nous poussent à manger émotionnellement. Nous avons tendance à chercher un peu de réconfort dans des aliments doudous , rassurants en même temps afin…
Virginie Pape
22 décembre 2021
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Bûche de Noël mangue-passion

Voici la liste des ingrédients pour la bûche de Noël avec des fruits de saison. Elle a un goût très fruité et exotique que l'on apprécie particulièrement à la fin d'un repas de fête en famille ou entre amis. Alors, 1,2,3, prêts? Pâtissez ! 👩🏻‍🍳 Ce qu'il vous faut: POUR…
Virginie Pape
27 novembre 2021