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Développement personnel

Le rire, quels effets sur notre organisme? Développement personnelNaturopathieWellness

Le rire, quels effets sur notre organisme?

Le travail et les diverses responsabilités du quotidien prennent beaucoup de place dans nos vies au détriment des loisirs et de l’activité physique qui sont souvent délaissés, faute de temps. Ce qui contribue à l'augmentation de pathologies physiques et mentales. Dès l’Antiquité, les Grecs avaient perçu les bienfaits du rire,…
Virginie Pape
21 juin 2023
Pratiquer la gratitude Développement personnelWellness

Pratiquer la gratitude

Les bienfaits de la gratitude C’est prouvé scientifiquement que pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. En effet, cette dernière augmente le bonheur, l’humeur et améliore les relations humaines.  Elle baisse l’hormone du stress, le cortisol, contribue au bien-être et à la santé…
Virginie Pape
3 novembre 2021
La force mentale Développement personnel

La force mentale

D’après les psychologues, la force du mental est la capacité de l’individu à se performer au plein potentiel de ses aptitudes. Elle est donc l’ingrédient clé de la réussite et de l’excellence. Elle se construit au fil du temps et c'est ce qui nous aide à gérer le stress, les insécurités, les…
Virginie Pape
20 octobre 2021